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“和谐人际,从心开始”大学生人际沟通主题团体辅导活动圆满结束

发布日期:2021-05-31 15:05:15 点击次数:193

 为提升大学生的人际沟通能力,促进自我成长,培养积极的个性品质,心理健康教育月期间,心理中心以“和谐人际,从心开始”为主题,开展了为期四次的学生团体心理辅导活动。活动由心理中心王红亚老师和曹继雯老师带领,校心理健康部、各学院心理健康部、校心理健康协会共40余名同学参加了此次系列活动。
    本次团辅活动内容丰富,分为四个部分。5月17日第一场活动,首先带领老师通过“轻柔体操”暖场游戏让同学们迅速放松下来,在轻松活跃的氛围中开始了团体辅导之旅。“有缘相识”环节,全体成员进行分组,分别进行自我介绍相互熟悉,各组成员互诉心声,交流了参加活动的期待。第一次活动促进了相互了解,增强了彼此之间的感情,形成了温暖信任的团体氛围。















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    第二次活动恰逢“5.20”,在“我喜欢你”的热身活动中,同学们拉近了彼此的距离,体会并练习了在人际交往中主动表达好感。随后的“一分钟观察”、“手掌舞”和“照镜子”,三个练习层层递进,帮助同学们体察沟通中的非语言信息,提升了人际交往的敏感性。“我说你画”活动,锻炼了同学们专注倾听、清晰表述、准确回应的能力。

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 5月24日第三次活动是“七巧板”任务挑战,全体成员分为七个小组,通过团队完成一系列复杂的拼图任务,体验人际沟通、团队合作、创新观念、科学决策等主题,促进了成员的积极互动,提升了同学们的主动沟通意识和能力,培养了全局观念和创造思维。

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    5月27日的第四次活动以“拇指传情”开始,同学们学习等待与聆听来自他人的心灵电波,体验心有灵犀一点通的感觉。随后是紧张有趣的“绘画接龙”,同学们通过画笔传递彼此的理解,体验了非言语信息的传达,培养了合作的态度,加深了自我认知。最后的总结回顾环节,每一位同学领取了数张卡片,总结并记录下自己在四次活动中的感受,并相互赠送了对彼此的祝福。

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    最后,参与的同学们都积极分享了参与这次团辅活动的感受,并纷纷表示受益良多,提升了人际沟通的技能,增强了人际交往的自信,在活动中结交到了新朋友,学习生活中的压力也得到了合理的释放。


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 此次团体辅导活动过程中,同学们参与度与热情度都很高,四次的系列活动中,团体成员间相互交流与学习,在交往中不断调整和改善与他人的关系,激发内在潜能,活动在丰富同学们大学生活之余,也让同学们认识到了心理健康的重要性。

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    至此,本届心理健康教育月系列活动之团体辅导活动就告一段落了。祝同学们每天拥有好心情,拥抱良好的人际关系,享受健康、美好的大学生活!