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心理咨询

心理咨询介绍

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心理咨询(Psychological Counseling)是指接受过专业训练的咨询师依据心理学理论和技术,通过与来访者建立良好的咨询关系,帮助其认识自己、克服心理困扰、充分发挥个人潜能、促进其成长的过程。

心理咨询最一般、最主要的对象是健康人群或存在心理困扰的人群。这类人群会面对家庭、择业、求学、社会适应等问题,他们会期待做出理想的选择,顺利地度过人生的各个阶段,求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度,提供中肯的发展咨询,给出相应的帮助。

心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会,处理各种关系,逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会与外界相适应的方法,不仅能够帮助来访者克服心理困扰,还能掌握自我调节的方法,从而可以改善人际关系,提高生活质量,提高工作效率。

心理咨询可以发挥以下作用:

(一)促使来访者的行为变化,协助其构建合理的行为模式

(二)提高来访者的问题处理能力

(三)使来访者学会面对现实和应对现实

(四)使来访者学会理解他人

(五)使来访者增强自知之明

(六)提高来访者的决策水平

(七)改善来访者的人际关系

(八)发展来访者的潜能